¿Para qué sirve realmente entrenar con superficies o implementos inestables?
¿Qué hacen implementos como el bosu, el fitball, el TRX, los discos y cojines de inestabilidad? básicamente aislarnos de la
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Autor: Jorge y Kiko Montoro
¿Pero por qué debemos entrenar con juegos?
En nuestro artículo anterior decíamos que nuestro entrenamiento debía parecerse más a un juego que a un trabajo, pero sólo
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Biomecánica y Juego
Si tu forma de entender las lesiones sigue el «lógico» orden: alteración biomecánica – daño en los tejidos – dolor;
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¿Qué prefieres acelerar o retrasar el envejecimiento celular?
El envejecimiento celular es el proceso por el que la célula envejece y deja de dividirse de manera permanente, pero
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Kinesiofobia
¡Hola a todos! Hoy queremos hablaros de la KINESIOFOBIA, que es el miedo patológico a realizar ciertos movimientos que puedan
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Recuperación post entrenamiento
¡Hola a todos! Hoy queremos hablaros de la Recuperación post entrenamiento. Es evidente que las adaptaciones no solo dependen de
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¿Son útiles las prendas de compresión?
¡Hola a todos! Hoy queremos resolver una duda. ¿Son útiles las prendas de compresión? Y en caso de ser útiles,
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Variabilidad de la frecuencia cardiaca
!Hola a todos! Hoy vamos a hablaros de una variable que se ha puesto de moda en el mundo de
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Especialización temprana
Hoy queremos dar un mensaje a los padres preocupados por la formación motriz y deportiva de sus hijos. En primer
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La memoria muscular
¡Hola a todos! Todas las personas que realizamos actividad física hemos observado alguna vez que si dejamos de entrenar y
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