Relación entre hábitos de vida y dolor
No contamos nada nuevo cuando decimos que es importante cuidar los hábitos de vida. Ya sabemos que es esencial para
Leer más
Autor: Jorge y Kiko Montoro
Las lesiones necesitan PEACE AND LOVE
“P” de protección: Quitarle carga o restringir el movimiento durante 1-3 días para minimizar el sangrado, prevenir una distensión de
Leer más
¿Para qué sirve realmente entrenar con superficies o implementos inestables?
¿Qué hacen implementos como el bosu, el fitball, el TRX, los discos y cojines de inestabilidad? básicamente aislarnos de la
Leer más
¿Pero por qué debemos entrenar con juegos?
En nuestro artículo anterior decíamos que nuestro entrenamiento debía parecerse más a un juego que a un trabajo, pero sólo
Leer más
Biomecánica y Juego
Si tu forma de entender las lesiones sigue el «lógico» orden: alteración biomecánica – daño en los tejidos – dolor;
Leer más
¿Qué prefieres acelerar o retrasar el envejecimiento celular?
El envejecimiento celular es el proceso por el que la célula envejece y deja de dividirse de manera permanente, pero
Leer más
Kinesiofobia
¡Hola a todos! Hoy queremos hablaros de la KINESIOFOBIA, que es el miedo patológico a realizar ciertos movimientos que puedan
Leer más
Recuperación post entrenamiento
¡Hola a todos! Hoy queremos hablaros de la Recuperación post entrenamiento. Es evidente que las adaptaciones no solo dependen de
Leer más
¿Son útiles las prendas de compresión?
¡Hola a todos! Hoy queremos resolver una duda. ¿Son útiles las prendas de compresión? Y en caso de ser útiles,
Leer más
Variabilidad de la frecuencia cardiaca
!Hola a todos! Hoy vamos a hablaros de una variable que se ha puesto de moda en el mundo de
Leer más